Trup v pohybu 2

08.01.2022

Navazující kurz, který vychází z poznatků prvního dílu kurzu Trup v pohybu. Náplní této druhé části je rozšíření možností praktického navedení pohybu jak v individuální terapii, tak ve skupinových lekcích.


Datum konání:                8. - 9. ledna 2022

Počet hodin:                   13 hodin (+1 h každý den na oběd)

Začátek:                          9:00 (sobota)

Konec:                            15:00 (neděle)

Místo konání:                 Netroufalky 7, Brno 

Lektoři:                           Mgr. Olga Gruberová, Mgr. Zuzana Jiráková, MgA. Alice Tvarůžková

Cena:                              5. 500 Kč  


Obsah kurzu:

  • Opakování teoretických znalostí z kurzu Trup v pohybu 1 (dle potřeb skupiny)
  • Propracovanější biomechanika trupového svalstva
  • Uvědomění funkčního propojení trupu
  • Možnosti manuálního ošetření trupu (hlava, hrudník a pánev)
  • Nová skupinová cvičení pro navedení napřímení trupu a koordinované rotace
  • Ukázka možností využití u skoliózy (skolióza však není hlavním tématem kurzu)
  • Možnosti relaxační 3D práce s trupem
  • Individuální i skupinová cvičení pro mobilitu, stabilitu a sílu trupu
  • Integrace uvedeného do lekcí jógy, pilates, zdravotního cvičení a tance
  • Další možnosti využití cvičebních a terapeutických pomůcek


S sebou:

  • Pohodlné oblečení
  • Psací potřeby
  • Dobrou náladu


Zajistíme:

  • Barevná a přehledná skripta

  • Anatomické modely lidského těla (kostěné, svalové, vazivové i fasciální)

  • Pomůcky ke cvičení (podložky, therabandy, míče, malé míčky, jóga bloky, ručníky ...)

  • Literatura s probíranou tématikou k nahlédnutí

  • Anatomické atlasy k nahlédnutí

  • Potvrzení o účasti na kurzu

  • Drobné občerstvení