SILOVÝ TRÉNINK
Z POHLEDU FYZIOTERAPEUTA
Našlapaný workshop o možnostech využití silového cvičení a fitness prvků ve fyzioterapii. Neboli jak pracovat s klienty v rámci jejich silové přípravy.
Kurz povede fyzioterapeut, lektor akreditovaných vzdělávacích kurzů fitness trenérů a redaktor fitness magazínu Ronnie Mgr. Roman Koubík.
Silový trénink nemusí být vždy jen cesta do ordinace, ale také cesta z ní ...
Pro koho je workshop určen
Tento teoreticko-praktický workshop je určen pro fyzioterapeuty a lékaře, kteří se chtějí seznámit se základy silového tréninku a se způsobem cvičení ve fitness centrech a posilovnách. Celý workshop povede k pochopení a prožití si správného silového cvičení tak, aby nebylo ubližováno pohybovému aparátu a abyste byli schopni taková cvičení využít ve svých ordinacích či vlastním tréninku a mohli jste svým pacientům a klientům efektivně poradit při jejich vlastní silové přípravě i mimo váš dohled.
Jak workshop funguje
Workshop proběhne přímo ve fitness centru, kde si nejprve povíme o několik teoretických informací o silovém tréninku. Vysvětlíme si jaké parametry takový trénink obsahuje a jak tyto parametry správně zvolit. Přímo v posilovně si popíšeme vybavení a prakticky si vyzkoušíme cvičení na strojích či s dalším vybavením (kladky, činky, osy, kettlebelly).
Po celou dobu bude věnována pozornost na možná rizika zranění při nesprávném cvičení a možnosti modifikací u vybraných diagnóz.
Přehled jednotlivých témat:
- Základní principy (nejen silového) tréninku
- Atributy tréninku (intenzita, frekvence, objem atd.)
- Periodizace: předpoklad úspěchu sportovních aktivit
- Skladba tréninkové jednotky
- Teoretické seznámení s vybavením fitness centra
Praktické vyzkoušení techniky cvičení na jednotlivých strojích
- Nácvik techniky základních cviků s použitím činek a nakládacích os
Nejbližší termíny workshopu
24. 5. 2020 10:00 - 18:00 / Brno / více info zde.
Cena workshopu
2. 500 Kč
- Fyzioterapeut: Sportovní a traumatologická fyzioterapie
- Lektor akreditovaných vzdělávacích kurzů fitness trenérů: Fitness Institut, Improve Academy
- Redaktor magazínu Ronnie.cz: https://www.ronnie.cz/roman-koubik
- 15 let praxe v silových sportech (kulturistika, silový trojboj, párová akrobacie)